Höhentraining (IHHT) in Stuttgart

Unterstützung für Regeneration, Energie und innere Balance

Stärken Sie Ihre Belastbarkeit – Höhentraining in Stuttgart

Die Zellkraftwerke unseres Körpers, die Mitochondrien, können durch chronischen Stress, psychische Belastung, schlechte Ernährung, Genussmittel, Medikamente, Umweltgifte und Infektionskrankheiten wie zum Beispiel Covid geschädigt werden. Die Folgen sind Müdigkeit, verminderte Belastbarkeit, lange Erholungsphasen nach Anstrengungen und verschiedene chronische Erkrankungen. Zudem wird der Alterungsprozess beschleunigt.

Genau hier möchten wir mit unserem Höhentraining in Stuttgart ansetzen. Durch die Verabreichung von sauerstoffarmer Luft werden geschädigte Mitochondrien abgebaut und gesunde Mitochondrien nachgebildet. Gleichzeitig werden weitere Anpassungsvorgänge in Gang gesetzt und der Stoffwechsel angeregt. So kann Ihr Körper Energie über die Mitochondrien wieder effizienter bereitstellen. Dies führt zu einer deutlichen Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit sowie des Wohlbefindens und unterstützt die Therapie von chronischen Erkrankungen.

Nutzen Sie die Chance, Ihre Schlafqualität, Ihr Energielevel, Ihre Konzentration und Ihre allgemeine Belastbarkeit zu verbessern und buchen Sie Ihr Höhentraining in unserer Arztpraxis Innere Medizin MVZ in Stuttgart. Wir freuen uns auf Sie.

Bitte beachten Sie: Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung.

Private Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel, gesetzliche Krankenkassen nicht.

Höhentraining (IHHT) in Stuttgart Unterstützung für Regeneration, Energie und innere Balance

Praktizierende Ärztinnen und Ärzte

Dr. med. Kathrin Seyfarth-Jürgens
Gründerin, Ärztliche Leitung, Diplom F.X. Mayr Ärztin

Ihr Termin für ein effektives Höhentraining (IHHT) in Stuttgart

Wollen Sie wieder mehr Kraft und Energie in Ihrem Alltag zur Verfügung haben? Dann buchen Sie jetzt das Höhentraining in unserer Stuttgarter Praxis und freuen Sie sich auf mehr Belastbarkeit und Wohlbefinden in Ihrem Leben.

Wann ist ein Höhentraining (IHHT) sinnvoll?

Mit dem Höhentraining können wir Folgendes unterstützen:
Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems
Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
Ausgleich und Aktivierung der Hormonproduktion
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung von Schlaf und Gedächtnisleistung
Begleitung der Therapie bei Borreliose
Unterstützung bei Burn-out, Post-Covid- und Fatigue-Syndrom, Depression
Unterstützung bei Morbus Parkinson und Demenz
Das Höhentraining in unserer Stuttgarter Praxis wirkt dabei nicht isoliert, sondern fördert Prozesse, die Ihrem Körper helfen, Balance und Kraft aus der eigenen Regulation zurückzugewinnen.
Kosten pro Sitzung: 65 Euro

Der Ablauf Ihres Höhentrainings

Die Dauer der einzelnen Sitzungen beträgt ca. 40-60 Minuten und die Behandlung ist folgendermaßen strukturiert.
Erstgespräch
Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, akute Beschwerden sowie Belastungen, Ihre Ziele und klären mögliche Kontraindikationen ab.
Training im Liegen
Sie liegen während des gesamten Trainings und atmen ruhig durch eine Maske. Dabei wird die Atemluft über ein speziell gesteuertes Gerät angepasst.
Intervallphasen Hypoxie/Hyperoxie
Kurze Abschnitte mit reduzierter Sauerstoffsättigung wechseln sich mit Phasen erhöhter Sauerstoffversorgung ab.
Anpassung und Verlaufskontrolle
Wir empfehlen mindestens 10 Sitzungen, zu Beginn 2–3 mal pro Woche, um einen bestmöglichen Effekt zu erhalten.
Ihre Vorteile

Gemeinsam für Ihre Gesundheit

Die positiven Effekte Ihres Höhentrainings in Stuttgart

Höhentraining (IHHT) ersetzt keine notwendige medizinische Therapie, doch dient es der Unterstützung von Wohlbefinden, Stabilität und des Energiehaushalts

 

Ihre Vorteile:

Mehr Regeneration und Energie durch Höhentraining

Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine sanfte Methode, um die Energiebereitstellung im Körper zu verbessern und den Zellstoffwechsel zu aktivieren.

Häufige Fragen zum Höhentraining

Wie lange hält der Effekt des Höhentrainings an?

Die Wirkung kann mehrere Wochen bis Monate anhalten. Wie lange genau, hängt von Ihrem Alltag, Stressniveau, Schlaf und anderen Gesundheitsfaktoren ab. Der Effekt entsteht schrittweise. Viele Patienten berichten, dass sich Energie, Belastbarkeit und Erholung bereits nach einigen Sitzungen verbessern und dieser Effekt dann weiter zunimmt.
Bei der IHHT wird der Körper abwechselnd sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft ausgesetzt (Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie). Dies unterstützt Prozesse, bei denen geschwächte, kranke Mitochondrien abgebaut und neue, funktionsstarke Mitochondrien gebildet werden. So kann der Körper Energie effizienter bereitstellen. Das Training findet dabei ganz entspannt im Liegen auf einem bequemen Sessel statt und erfordert keine körperliche Anstrengung.

Eine Sitzung dauert in der Regel 40–60 Minuten und kostet ca. 65 €. Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen wir mindestens 10 Sitzungen, zu Beginn 2–3 Mal pro Woche.

 

Private Krankenkassen übernehmen die Kosten häufig, gesetzliche Krankenkassen in der Regel nicht.

Die IHHT wird im Liegen durchgeführt und ist im Allgemeinen sehr gut verträglich. Gelegentlich können während den ersten Sitzungen leichte Müdigkeit oder Wärmegefühle auftreten, die sich in der Regel rasch legen.

 

Bei Kontraindikationen wie akuten Infekten und Kopfschmerzen, schwerer Herz- oder Lungenerkrankung sowie in der Schwangerschaft wird die IHHT nicht angewendet. Dies klären wir jedoch im Erstgespräch mit Ihnen ab.

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Ihr Weg zu Uns

Mehr Energie und Wohlbefinden – Ihr Höhentraining in Stuttgart

Mit dem Höhentraining in unserer Arztpraxis Innere Medizin MVZ in Stuttgart entscheiden Sie sich für einen achtsam geführten Prozess, der Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Regeneration bietet. Wir können hiermit verschiedenste Leistungsziele und Therapien unterstützen und diese damit festigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, einer der kleinsten, aber wichtigsten Einheiten Ihres Körpers, den Mitochondrien, etwas Gutes zu tun und damit positive Effekte für Ihren gesamten Organismus anzustoßen.

Dabei wirkt das Höhentraining schrittweise und nicht sprunghaft. Viele Patienten fühlen sich mit der Zeit deutlich energievoller, ausdauernder, leistungsfähiger, konzentrierter und entspannter.

Wenn Sie Ihrem Körper die Möglichkeit bieten wollen, Belastungen besser auszugleichen und Erholung wieder zuzulassen, dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bequem online oder telefonisch.

Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit Ihnen zu gehen.

Für Ihre Gesundheit – unsere Präventivmedizin

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Unsere Präventivmedizin unterstützt Sie dabei, Gesundheit langfristig zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Mit gezielten medizinischen Ansätzen, modernen Diagnoseverfahren und ganzheitlichen Konzepten begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität, Balance und Wohlbefinden.
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